Campagne

Evitez les somnifères ou les calmants sauf si vous n’avez pas d’autres choix. En effet, si vous en prenez trop longtemps, vous pourriez devenir dépendant. Il existe d’autres manières de lutter contre les troubles du sommeil, l’anxiété ou le stress.

Parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien et consultez les autres possibilités sur ce site.

Parlez-en

Tout le monde a déjà eu à se plaindre d'anxiété, de stress ou de problèmes de sommeil. L'anxiété et le stress sont des phénomènes naturels et agissent telle une protection.

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Risques

L'anxiété, le stress ou un sommeil de mauvaise qualité peuvent être des réactions à des problèmes rencontrés au travail, dans ses relations, lors d'un décès de proches, etc.

 

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Alternatives

En cas de troubles du sommeil, de problèmes d'anxiété et d'insomnie, il est préférable d'éviter de prendre des médicaments.

 

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Le dépliant

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